【記得自己：靜心時課】課程計畫

【記得自己：靜心時課】的課程計畫幾乎涵蓋了目前所有已經推出「靜心流程音樂」的奧修靜心（音樂提供了靜心的步驟與節奏），透過這個計畫，靜心新鮮人可以有機會嘗試多種不同的奧修靜心。

這個計畫被規劃為4期，每期4種靜心，全部16種。您可以根據自己的時間和能力選擇參與哪一個階段。每一堂課都提供自我探索的活動單元，幫助來參加的朋友更加認識自己。

基本上這是一個可以重複參加的靜心活動，即使是同樣的靜心，每一次參加都可能帶來新的體會。

靜心新鮮人這個用語，意指每一次都以新鮮的態度來體驗靜心，彷彿你是第一次接觸到靜心的人那般具有接受性。

※課程計畫為暫訂流程，課程帶領人有可能根據團體動能調整內容。

第1期（8/4-8/25，週二）
第一堂：書寫探索、亢達里尼靜心
第二堂：繪畫探索、能量中的呼吸靜心、
第三堂：牌卡探索、亂語靜心、
第四堂：排列探索、那達布拉瑪靜心

第2期（9/15-10/6，週二）
第一堂：書寫探索、笑哭靜心
第二堂：繪畫探索、心的靜心（阿底峽靜心）
第三堂：牌卡探索、動態靜心
第四堂：排列探索、那塔若吉靜心

第3期（10/20-11/10，週二）
第一堂：書寫探索、笑的靜心
第二堂：繪畫探索、能量中的聲音靜心
第三堂：牌卡探索、亂語靜心
第四堂：排列探索、祈禱靜心

第4期（11/24-12/15，週二）
第一堂：書寫探索、曼達拉靜心
第二堂：繪畫探索、心輪靜心
第三堂：牌卡探索、無邊無際的靜心
第四堂：排列探索、德伐瓦尼靜心